Más que hurgar en ella para
encontrar tu tarea, el dinero del almuerzo o el iPod, quizás no prestes mucha
atención a tu mochila. Se la usa, se la maltrata, y termina olvidada en el
fondo del casillero o en un rincón de la habitación.Pero, ¿puede tu mochila
maltratarte a ti y causarte problemas o una lesión en la espalda.
La columna vertebral está
formada por 33 huesos llamados vértebras, y entre las vértebras hay discos que
actúan como amortiguadores naturales. Cuando colocas incorrectamente un gran
peso sobre los hombros, como una mochila repleta de libros y otros objetos, la
fuerza del peso puede tirarte hacia atrás. Para compensar, es posible que te
inclines hacia adelante a la altura de las caderas o que encorves la espalda;
esto puede hacer que la columna vertebral se comprima de un modo poco natural.
Los adolescentes que llevan
mochilas pesadas a veces también compensan el peso extra inclinándose hacia
adelante; con el tiempo, esta situación puede hacer que los hombros se
redondeen y la parte superior de la espalda se encorve. Debido al gran peso,
existe la posibilidad de que desarrolles dolor de hombros, cuello y espalda.
Si usas la mochila
solamente en un hombro o si llevas los libros en un bolso de mensajero, puede
que termines inclinándote hacia un lado para compensar el peso extra. Podrías
desarrollar dolor en la parte alta y baja de la espalda, y distenderte los
hombros y el cuello. El uso inadecuado de la mochila puede provocar una mala
postura.
¿Tu mochila te afecta los
nervios? Podría hacerlo. Las correas ajustadas y angostas que se hunden en los
hombros pueden comprimir los nervios e interferir en la circulación, y podrías
sentir hormigueo, adormecimiento y debilidad en los brazos y las manos.
Si tienes dificultad para
ponerte o sacarte la mochila, si tienes que inclinarte hacia adelante para
cargarla, o si tienes dolor de espalda, es posible que tengas que corregir la
forma en que llevas la mochila (ya sea su peso total o el método que empleas
para cargarla). No dudes en contactarnos si sigues con dolor de espalda, adormecimiento
o debilidad en los brazos o las piernas, sin duda podremos ayudarte...Ganbatte.
