Un paso a la vez
viernes, 11 de diciembre de 2015
jueves, 3 de septiembre de 2015
Dedo en gatillo
Tenosinovitis
estenosante de los tendones flexores también conocida como dedo en gatillo es
una entidad en la cual los tendones flexores de los dedos de la mano se ven
atrapados por las poleas que los contienen, produciendo un salto doloroso
característico.
El dedo en gatillo se produce cuando una de las
poleas por donde transcurren los tendones flexores, llamada polea A1, se
estrecha debido a una inflamación crónica. La polea a su vez genera una
inflamación del tendón y produce un nódulo en el mismo. Este nódulo se bloquea
cada vez que pasa por la polea, generando el mecanismo de gatillo. Por lo general
afecta el
dedo medio y el anular, sin embargo el pulgar también lo puede padecer.
La causa del dedo en gatillo por lo general es
desconocida. Hay factores que implican mayor riesgo de desarrollarlo:
- Más común
en sexo femenino
- Ocurren
más frecuentemente en personas en edades entre 40 y 60 años.
- Enfermedades
de fondo como diabetes y artritis reumatoide, hipotiroidismo.
- Los
dedos en gatillo pueden ocurrir después de actividades que hacen esforzar
la mano, e incluso puede estar relacionado al uso excesivo de mouse
Tratamiento
La gran mayoría de los
pacientes resuelve sus molestias con manejo médico y/o el uso de corticoides
inyectables. El tratamiento inicial puede ser dado con analgésicos y
antiinflamatorios asociados con un período de inmovilización breve.
Si las
molestias persisten se realiza una infiltración con corticoides en relación a
la polea A1. Esto se puede realizar en una sala de procedimientos del
lugar de atención y no causa grandes molestias. En un 90% de los pacientes que
se manejan con este método, se obtienen buenos resultados.
¿Requiere cirugía?
En
aquellos pacientes donde el tratamiento médico falla o se encuentran con un
dedo bloqueado fijo, el tratamiento a seguir es la intervención quirúrgica. La cirugía puede ser ambulatoria en la mayoría
de los casos y tiene una duración de 60 minutos. El paciente se va de
alta con analgésicos vía oral y un vendaje en su mano.
Se
deben realizar ejercicios de movilidad de los dedos desde el primer día que ha
sido dado de alta. De acuerdo a la evaluación del médico tratante se le
indicara terapia física para la facilitar y optimizar la recuperación.
miércoles, 24 de junio de 2015
Fisioterapia para embarazadas
A lo largo del embarazo suceden una multitud de cambios físicos en la mujer para albergar a su bebé, que
crece rápidamente, y para preparar su cuerpo en vistas del futuro parto.
Es
frecuente que hacia la mitad del tercer trimestre de embarazo aparezcan dolores
y molestias que, aunque sean normales en el proceso de gestación y
probablemente desaparezcan tras el parto, puedan entorpecer en gran medida o
incluso limitar el día a día de la mujer embarazada.
El
tratamiento mediante fisioterapia puede minimizar estas molestias y prevenir el
desarrollo de problemas físicos derivados del embarazo como pueden ser la
aparición de varices e incontinencia urinaria.
Aproximadamente
a partir de la semana 12 de gestación la mujer comienza a notar el impacto que
tiene en su cuerpo el aumento de tamaño de su bebé. Su útero crece, se eleva
unos 28 centímetros por encima del pubis y los huesos de la pelvis, a través
del aumento de movilidad de sus articulaciones, se amoldan para albergar al
feto.
El
peso extra que aportan el crecimiento de las mamas y del bebé en la zona
abdominal,
se distribuye en la parte anterior del cuerpo, modificando la ubicación del
centro de gravedad, que se sitúa también cada vez más hacia delante. Para recuperar
el equilibrio corporal, a medida que avanza la gestación, la mujer embarazada
va desplazando su tórax hacia atrás, al igual que los hombros y los codos. Como
consecuencia de este cambio postural, aumenta la curvatura baja de la espalda,
llamada lordosis lumbar, que se hace más pronunciada.
Todos
estos cambios de la estática y la dinámica corporal van a marcar el comienzo
de las molestias musculares y articulares de la futura mamá
Molestias físicas
frecuentes:
- Dolor de espalda
- Sacroileitis
- Ciática
- Calambres
- Incontinencia urinaria
Más vale cuidarse:
Antes
que nada, si tienes algún dolor durante el embarazo debes consultar con tu
ginecólogo para descartar que se deba a causas obstétricas. Una vez hecho esto,
ponerse en manos de un fisioterapeuta puede ayudarte muchísimo. Son comunes
los miedos a recibir cualquier tratamiento; es normal, el instinto de
protección de la madre hacia su bebé está a flor de piel y más si se trata del
primer embarazo. Pero, confía en tu fisioterapeuta, él sabrá qué técnicas o
maniobras están indicadas durante la gestación y cuáles no.
El
masaje aflojará los tejidos y la musculatura que está especialmente tensa y es
particularmente beneficioso en las últimas etapas del embarazo, ya que
potenciará la relajación física y mental de la futura mamá. Tu fisioterapeuta
utilizará distintos tipos de masaje para mejorar el edema en los miembros
inferiores y para prevenir la aparición de problemas permanentes después del
parto como pueden ser las varices.
Utilizará
también movilizaciones suaves de las articulaciones que puedan estar en
disfunción y practicará suaves estiramientos. Además, te enseñará ejercicios
que te ayudarán reforzar las articulaciones inestables de la cintura pélvica,
para mejorar o prevenir el dolor, y para fortalecer la musculatura del suelo
pélvico, con la finalidad de adelantarse a la posible aparición de
incontinencia urinaria, así como acondicionar esta musculatura para el trabajo
del parto.
Los
consejos sobre higiene postural que te aportará el fisioterapeuta serán también
fundamentales para proteger las partes de tu cuerpo que están especialmente
sensibles a lesionarse por el estrés al que están sometidas. También insistirá
en el modo de cargar peso, agacharse, levantarse de la cama o sobre las mejores
posiciones de descanso y para dormir.
Es
importante también que la mujer se prepare para el parto mejorando su condición
física en general, mediante la práctica de algún tipo de ejercicio aeróbico, de
tonificación y de relajación. En consonancia con el médico, el fisioterapeuta
te asesorará acerca del tipo de ejercicio más indicado, así como de la
intensidad idónea, del tiempo y de las posiciones de descanso.
TENDINITIS
La
tendinitis es una condición muy dolorosa que a menudo aflige a los tendones del
codo, el hombro, la cadera y la rodilla. La mayoría de especialistas creen que
la tendinitis; es a menudo causada por un movimiento repetitivo mal hecho o el
uso excesivo de las articulaciones. Los síntomas incluyen dolor crónico o
recurrente, inflamación, entumecimiento y la inmovilidad de la zona afectada.
Durante sus
sesiones de fisioterapia el tecnólogo le enseñara a manejar su condición a
través de ejercicios y hábitos de trabajo. También, se le aplicará tratamiento
con diversos equipos médicos como el láser, luz infrarroja, ultrasonido, entre
otros que promueven la recuperación del tejido muscular y articular .
La
Fisioterapia en tendinitis busca recuperar la movilidad, disminuir la
inflamación y eliminar el dolor.
En
Ganbatte tratamos:
·
Epicondilitis
Radial / Lateral (Codo de Tenista)· Cubital / Medial (Codo Golfista)
· Tendinitis de Tendón de Aquiles
· Tendinitis con o sin calcificación de hombro
· Tendinitis Patelar
· Tendinitis Trocantérea (Cadera)
· Bursitis Calcificada / Trocantérea.
· Enfermedad de Dupuytren y enfermedad de Quervain
Dirigimos su rehabilitación en la dirección
correcta…Ganbatte
viernes, 23 de enero de 2015
Cuidado con las lesiones
Para llegar a tener un
cuerpo saludable es necesario hacer ejercicios. Sin embargo, determinar el tipo
y la frecuencia de estas actividades físicas es el trabajo de un especialista.
Hacerlo por cuenta propia nos expone a sufrir de un lesión deportiva.
Cuando sometemos el
cuerpo a actividades que no puede soportar, empieza a “compensar” el esfuerzo
con partes que no están preparadas para ser entrenadas en esa intensidad. Por
ejemplo, cuando se hacen abdominales en una superficie inclinada y después de
diez o más repeticiones, aparecen dolores de espalda.
lunes, 12 de enero de 2015
martes, 6 de enero de 2015
Espondilolisis- Listesis
La espondilolisis es la rotura de la
unión entre el cuerpo de la vértebra y la zona articular (istmo vertebral).
Puede afectarse uno o ambos lados. El cuerpo de la vértebra queda “libre”.
Cuando éste se desliza hacia delante (anterolistesis) o hacia atrás
(retrolistesis) entonces pasa a denominarse espondilolistesis.
Causas
Encontramos una
causa congénita cuando esta unión no se ha formado adecuadamente durante el
crecimiento. Cuando la causa es la adquirida, puede ser debida a un traumatismo
directo, o por leves microtraumatismos repetitivos sobre esa zona muy típica de
ciertos deportes en los que se realiza una hiperextensión de la columna lumbar como
la gimnasia deportiva, tenis, acróbatas…
Síntomas
La
espondilolisis suelen afectar principalmente a la 4 y 5 vértebra lumbar. En una
primera fase se produce una lumbalgia,
pero si esta vértebra se desplaza (espondilolistesis) puede producirse un
dolor radicular o medular por compresión del sistema nervioso como ocurre
cuando hay una hernia discal
Diagnóstico
Además de la
información que obtenemos del examen clínico, es imprescindible una radiografía
y/o un TAC para ver el desplazamiento de la vértebra. La resonancia magnética
nos ofrece una información útil sobre el tejido y, por tanto, la compresión de
la raíz nerviosa o de la médula espinal.
Tratamiento
Habitualmente el
tratamiento conservador suele ser la primera elección. Existen unas normas
útiles como: la adecuada información por parte del profesional sobre su lesión,
adecuada ergonomía en el trabajo, cierto reposo físico y psíquico, algunos
medicamentos en fase aguda recomendados por su facultativo (antiinflamatorios y
analgésicos por ejemplo) y sobre todo fisioterapia. Existen publicaciones
serias que demuestran como un buen programa de fisioterapia hace disminuir la
sintomatología y aumentar la funcionalidad. En este sentido, se busca reequilibrar las tensiones de las cadenas
musculares, rearmonizar la postura y alivia el dolor.
El tratamiento quirúrgico suele ser la última alternativa y sólo cuando los síntomas son graves y de progresión rápida.
.
viernes, 26 de diciembre de 2014
Rehabilitación en Hemiparesia infantil
En Ganbatte evaluamos a
cada paciente de manera individual y diseñamos un programa de rehabilitación específico
para cada caso.
Sabemos que el paciente y la familia son pieza clave en la rehabilitación, es por eso que a la par de las terapias brindadas en el centro, instruimos al paciente y a su familia en rutinas de ejercicios y actividades que se pueden realizar en casa sin mucha instrumentación, de manera que se fortalezcan los avances logrados durante las sesiones.
Sabemos que el paciente y la familia son pieza clave en la rehabilitación, es por eso que a la par de las terapias brindadas en el centro, instruimos al paciente y a su familia en rutinas de ejercicios y actividades que se pueden realizar en casa sin mucha instrumentación, de manera que se fortalezcan los avances logrados durante las sesiones.
Nuestro método de trabajo es
intensivo, práctico y funcional y va dirigido a conseguir objetivos concretos
de rehabilitación.
HEMIPARESIA INFANTIL
Estamos especializados en la rehabilitación
de la hemiparesia infantil. A las dificultades propias de la rehabilitación de
la hemiparesia hay que añadir el hecho de que los pacientes sean niños, es por eso que todo ejercicio se presenta como un juego.
Tenemos amplia experiencia con niños
y un compromiso especial para que su rehabilitación sea la mejor posible.
En tu rehabilitación
no estás solo….vamos contigo! Ganbatte
viernes, 12 de diciembre de 2014
Vivir la vida y aceptar el reto
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Mario Benedetti
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Mario Benedetti
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