“Es necesario adaptar la terapia al paciente, y no el paciente a la terapia”
Landouzy
sábado, 26 de abril de 2014
sábado, 12 de abril de 2014
1!
Hace un año que escogimos el nombre y con mucha ilusión empezamos...hoy renovamos nuestro compromiso por seguir mejorando en busca de brindar el mejor servicio a nuestros pacientes que son nuestra razón de ser, gracias a nuestras familias, amigos por su apoyo pero sobre todo a nuestros pacientes, por permitirnos ir a su lado.
Ganbatte Terapiafisica...Pasión por lo que hacemos.
Sin duda nos queda un largo camino...lo tenemos claro!!!
lunes, 7 de abril de 2014
martes, 25 de marzo de 2014
Empezaron las clases...¿Pueden las mochilas causar problemas?
Más que hurgar en ella para
encontrar tu tarea, el dinero del almuerzo o el iPod, quizás no prestes mucha
atención a tu mochila. Se la usa, se la maltrata, y termina olvidada en el
fondo del casillero o en un rincón de la habitación.Pero, ¿puede tu mochila
maltratarte a ti y causarte problemas o una lesión en la espalda.
La columna vertebral está
formada por 33 huesos llamados vértebras, y entre las vértebras hay discos que
actúan como amortiguadores naturales. Cuando colocas incorrectamente un gran
peso sobre los hombros, como una mochila repleta de libros y otros objetos, la
fuerza del peso puede tirarte hacia atrás. Para compensar, es posible que te
inclines hacia adelante a la altura de las caderas o que encorves la espalda;
esto puede hacer que la columna vertebral se comprima de un modo poco natural.
Los adolescentes que llevan
mochilas pesadas a veces también compensan el peso extra inclinándose hacia
adelante; con el tiempo, esta situación puede hacer que los hombros se
redondeen y la parte superior de la espalda se encorve. Debido al gran peso,
existe la posibilidad de que desarrolles dolor de hombros, cuello y espalda.
Si usas la mochila
solamente en un hombro o si llevas los libros en un bolso de mensajero, puede
que termines inclinándote hacia un lado para compensar el peso extra. Podrías
desarrollar dolor en la parte alta y baja de la espalda, y distenderte los
hombros y el cuello. El uso inadecuado de la mochila puede provocar una mala
postura.
¿Tu mochila te afecta los
nervios? Podría hacerlo. Las correas ajustadas y angostas que se hunden en los
hombros pueden comprimir los nervios e interferir en la circulación, y podrías
sentir hormigueo, adormecimiento y debilidad en los brazos y las manos.
Si tienes dificultad para
ponerte o sacarte la mochila, si tienes que inclinarte hacia adelante para
cargarla, o si tienes dolor de espalda, es posible que tengas que corregir la
forma en que llevas la mochila (ya sea su peso total o el método que empleas
para cargarla). No dudes en contactarnos si sigues con dolor de espalda, adormecimiento
o debilidad en los brazos o las piernas, sin duda podremos ayudarte...Ganbatte.
domingo, 2 de marzo de 2014
Terapia basada en videojuegos: Wiicura
En Ganbatte...ya iniciamos las terapias empleando estas consolas...:)
Puede ser utilizada por todas la edades y para patologías tanto neurológicas como ortopédicas. Dentro de las patologías de naturaleza nerviosa, ayudan a la recuperación de la parte motora (por ejemplo en pacientes con ACV), en especial en lo que se refiere a coordinación, fuerza y el razonamiento.
En el caso de niños con parálisis cerebral, ayuda a lograr movimientos básicos tales como tomar un vaso de agua o peinarse el cabello.
Wii Sports (realización de juegos deportivos con el control manual o NUNCHUCK) es ideal para pacientes con lesiones medulares y para patologías ortopédicas de miembro superior.
Wii Fit es ideal para trabajar pacientes con operaciones en rodillas y tobillos, para trabajar la fuerza, el equilibrio y ayuda en la recuperación de la propiocepción.
miércoles, 26 de febrero de 2014
sábado, 22 de febrero de 2014
FISIOTERAPIA PREVENTIVA: Tu aliada frente a la osteoporosis
CUANDO
PENSAMOS en
prevenir la osteoporosis nos viene a la cabeza la idea de utilizar fármacos,
complementos alimenticios…Pero para alejar de nuestras vidas esta enfermedad se
necesita poner en marcha un conjunto de hábitos y tratamientos en los que
intervienen diversos especialistas de la salud. El fisioterapeuta es uno de
ellos.
Con el paso de los años el
cuerpo refleja el natural proceso de envejecimiento de los tejidos. Disminuyen
ciertas capacidades físicas como la agilidad, la elasticidad de los músculos y
las articulaciones, la fuerza muscular, el equilibrio…Todo ello hace que los
movimientos corporales se realicen con mayor dificultad y que la capacidad de
reacción ante un obstáculo o una situación que comprometa el equilibrio sea más
lenta, propiciando el riesgo de caídas.
Los
huesos también sufren este envejecimiento progresivo y, a partir de los 35
años, comienzan a perder masa ósea y minerales como el calcio, que les aporta
resistencia. Cuando la pérdida de tejido óseo es elevada nos encontramos ante
la conocida osteoporosis, cuya consecuencia son unos huesos más frágiles y
poco resistentes y que tendrán mayor riesgo de fracturarse ante un traumatismo.
TRATAMIENTO
MULTIDISCIPLINAR
Sin duda, y así está
demostrado, la mejor estrategia sanitaria para luchar contra problemas como la
osteoporosis, la degeneración ósea y la disminución de la capacidad motora y
cognitiva asociada a la edad es mediante la actuación conjunta de varios
profesionales de la salud.
Se hace necesaria, en la mayoría de los casos, la prescripción
por parte del médico especialista de diferentes fármacos, así como suplementos
de calcio y vitamina D, cambios en los hábitos de vida relacionados con la
ingesta de alcohol, cafeína, tabaco y actividad física.
Y es aquí, en la prevención, la mejora y el mantenimiento de la
salud mediante el ejercicio donde la fisioterapia tiene un papel fundamental.
UNA AYUDA ÚTIL
Cuando el médico prescribe ejercicio físico, todos pensamos en
que lo más adecuado es salir a caminar o nadar, pero en la mayoría de los casos
no es suficiente.
Principalmente, si existe un riesgo elevado de caídas, es imprescindible
el abordaje desde la fisioterapia, elaborando un programa de acondicionamiento
físico individualizado, adaptado a la persona y dirigido por un profesional.
Tras la valoración por parte del equipo de fisioterapia de las
capacidades físicas de la persona como la fuerza muscular, la movilidad
articular, el equilibrio, la marcha o la forma de caminar y la postura; además
de los aspectos funcionales, es decir, lo que ésta puede y no puede hacer en su
vida diaria, se pone en marcha el plan de tratamiento que tendrá los siguiente
objetivos:
à Estimular
la regeneración ósea, mediante la realización de ejercicios en los que se
cargue el peso corporal en diferentes posiciones (de pie, sentado...)
à Fortalecer
la musculatura, la resistencia y mejorar la movilidad en general, para ello se
comienza con ejercicios libres y se aumenta poco a poco la resistencia con
pesas, gomas elásticas, bicicleta estática…
à Mejorar la coordinación y
el equilibrio, incluyendo actividades que alternen movimientos de brazos y
piernas en sentidos distintos, sumando después al ejercicio, por ejemplo, dar
una palmada, tirar una pelota o cogerla… Se incrementa progresivamente el nivel
de dificultad hasta que la persona sea capaz de realizar patrones de
movimiento más complejos y que suponen un reto para mantener el equilibrio,
como mantenerse a la pata coja, cerrando los ojos o sobre superficies
inestables como un balón grande.
à Entrenamiento de la marcha
y mejora de la postura, caminando en diferentes sentidos, esquivando obstáculos,
en terrenos inestables como colchonetas, de puntillas, subiendo y bajando
escalones, etcétera.
AL MEJORAR LA FUERZA,
MEJORA LA SEGURIDAD
El entrenamiento de estas cualidades físicas hace que la persona
se sienta más segura de su cuerpo y que camine con más decisión en lugar de la
marcha insegura de pasos cortos y arrastrando los pies, característica de las
personas mayores, que favorece los tropiezos y caídas.
Al mejorar la fuerza muscular de las piernas, disminuye la
dificultad de subir escaleras y rampas, aumentando la autonomía.
Este refuerzo de la musculatura, de la coordinación y del equilibrio,
mejora la capacidad de reacción ante un situación imprevista o un obstáculo
como un socavón en la acera o un frenazo del autobús, lo que disminuye el
riesgo de caídas y de sufrir una fractura.
Más importante, aún si cabe, es que este entrenamiento es una
forma de luchar contra el miedo a caerse que sufren muchas personas con
antecedentes de caídas, y que limita su independencia diaria.
jueves, 9 de enero de 2014
Fisioterapia para la cefalea tensional y migraña
Muchas veces te habrás preguntado cuales son las causas del dolor de cabeza,
mientras que te planteas si se te pasará con medicación o simplemente dejándolo
pasar ¿verdad?
Los fisioterapeutas
te podemos ayudar a conocer las causas
del dolor de cabeza, intentando clasificarlas en dos grupos
según los diagnósticos médicos más comunes:
CEFALEAS Y MIGRAÑAS
Se calcula que hasta el 90% de la población
sufre algún tipo de cefalea en algún momento de su vida, siendo más frecuente
en mujeres que en hombres. Los dos tipos más frecuentes son la cefalea
tensional de origen cervical y la migraña.
Teniendo en cuenta la variedad de trastornos que
provocan cefaleas, es imprescindible el diagnóstico diferencial, médico y de
los tejidos responsables del dolor que presenta el paciente.
SÍNTOMAS PARA DIFERENCIARLAS
CEFALEA: suele deberse a la tensión o
contracción de los músculos del cuello y cabeza. Su origen puede ser: una mala
postura, fatiga visual, problemas en la articulación temporomandibular (ATM),
consumo de sustancias tóxicas, ingesta de ciertos alimentos alergénicos,
hipertensión, problemas gástricos o digestivos, estrés o ansiedad y problemas
del ciclo ovárico en la mujer.
Características del dolor:
§ El dolor se define como una
presión dolorosa en la zona cervical, trapecios que se puede irradiar desde la
nuca hasta la cara.
§ Puede durar desde pocas horas
a varios días.
§ No se agrava con las
actividades de la vida cotidiana.
MIGRAÑAS: son producidas por el cierre de los vasos sanguíneos de la cabeza y el
cuello, originando con ello una disminución del flujo sanguíneo hacia la
cabeza.
Su origen puede ser hereditario, y las crisis se
suelen acrecentar debido al estrés, cambios en el ritmo del sueño y de las
comidas, algunos alimentos, tensión muscular prolongada, ciclo menstrual y uso
de anticonceptivos en mujeres.
Características del dolor:
§ El dolor es de tipo pulsátil
(sensación de golpeteo) y habitualmente se localiza en un lado de la cabeza,
puede ser leve o intenso.
§ Los episodios de crisis agudas
muy intensas pueden tener asociado nauseas y vómitos, molesta el ruido y la luz
(fotofobia) y pueden darse alteraciones visuales.
§ A veces las actividades de la
vida diaria agravan el dolor.
¿CÓMO TRATARLAS?
Para un buen tratamiento de la cefalea es
primordial distinguir entre migraña y cefalea de origen cervical. Se realizará
un estudio de las disfunciones mecánicas musculo-esqueléticas, craneales y
viscerales. Éstas se integraran en la cadena
lesional propia del paciente para establecer un protocolo de tratamiento
adecuado.
Junto al tratamiento médico la fisioterapia y la
osteopatía juegan un papel fundamental para eliminar las contracturas
musculares y los dolores referidos. El masaje,
la terapia manual, el
tratamiento de puntos gatillo mediante presión o punción seca, el tratamiento
craneal, los estiramientos
y una correcta higiene postural se ha demostrado que son muy eficaces para el
tratamiento de las cefaleas.
En las cefaleas tensionales las técnicas
manuales son altamente recomendadas y consiguen resultados muy efectivos.
Para las migrañas los tratamientos manuales son un
remedio preventivo muy aconsejable, espaciando la aparición de las crisis, la
intensidad y duración.
El número de tratamientos previstos para la migraña es
aproximadamente más de 10, con buenos resultados en el 45% de los casos, y en
la cefalea tensional entre dos y cuatro sesiones se obtienen resultados del 94%
de mejoría.
En caso de que usted sufra alguno de estos
problemas y necesite más información puede ponerse en contacto con nosotros y
le resolveremos sus dudas.
En Ganbatte, no estás sólo… vamos
contigo!
domingo, 22 de diciembre de 2013
FELIZ NAVIDAD ! :)
...Que en esta epoca tan especial renazca la fé,
la espiritualidad y el amor
para que el año nuevo
traiga felicidad, confianza y regocijo...
Gracias a todos nuestros pacientes que nos demuestran día a día que no hay montaña más grande que la voluntad. Gracias por confiar en nosotros y permitirnos ir a su lado.
FELIZ NAVIDAD !
Ganbatte...pasíón por lo que hacemos
sábado, 14 de diciembre de 2013
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